「这么厉害的项目，你能想到找我帮忙 / 邀请我加入，是对我工作能力的肯定，真的很感谢。」

　　这些行为◆◆★■，虽然很爽、很解气，可以短时间带来情绪上的宣泄和满足感★◆◆■◆■，但长远来看

　　的印象；还会限制自己在公司的发展机会■★■★★；如果事情闹大传出去，甚至有可能影响未来的职业生涯。毕竟生活不是电视剧，普通人没有万能的主角光环。

　　在外工作的时候，同事让她帮忙点餐，她虽然觉得「这也不是我的工作呀」，但不知道怎么拒绝■★■，还是答应了。

　　比如近几年我们经常看到这类新闻：一位员工把公司炸了■◆■；谁谁把老板骂了■◆★★★；谁谁谁又在全体大会上怒怼领导……

　　是什么意思吧◆★◆■◆？结果几天后，我以为这事儿已经翻篇了◆★★★，他却找我要修改版的 PPT★★■■，我哪里拿得出来……他有点生气地说：

　　几年前，我刚工作的时候也是一个不擅长拒绝的人，有一次我印象特别深刻（因为对方最后和我翻脸了）：

　　比如，有人向你咨询 PPT 操作技巧■■，甚至让你帮忙做 PPT◆◆■★◆，你可以给他分享 PPT 相关的■■★★★★、优质的学习渠道。

　　如果你担心「拒绝」这个行为★★，会伤害到你和对方的感情，那么在拒绝的时候，可以

　　如果遇到职场上最头痛的「加班」需求◆■◆，在不耽误项目进展、团队合作的前提下，你还可以

　　「我不通宵，我必须在 11 点前睡觉★◆■。不过我可以早上提前到公司完成我的工作任务。」

　　◆◆，努力提升自我，才有可能改变恶劣的职场环境，推动职场环境向更健康的方向发展，这才是真正对自己、对他人都有益的「整顿职场」■◆■。具体怎么做呢？不如

　　讲求效率的地方，不合时宜的「委婉」看似照顾他人的感受，实则容易造成误会，引起猜疑■◆★■◆★。所以千万不要半推半就★◆■◆、支支吾吾地拒绝别人，

　　绝后表达谢意◆◆■◆，并提供方案★★■★◆。最后，说回羊毛月口中的「00 后整顿职场」，现在这个词被越来越多地被提及、被社交媒体传播、被娱乐化，其实很容易误导一些人，甚至让他们跟风做出一些不理智的行为■◆■■。